Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Sáng nào mình cũng dậy trể nên không kịp nấu đồ ăn, nên toàn chiên trứng ăn với cơm cho nhanh, một phần nó cũng tiết kiệm và tốt hơn việc ăn mì gói. Bây giờ mình lại thắc mắc, liệu sáng nào mình cũng bắt đầu với 2 quả trứng như thế, có ảnh hưởng hay bị bệnh gì mà do trứng gây ra không ạ 😭 😭
Em cảm ơn!
sức khỏe
,khoa học
Bạn bao tuổi, tuổi trẻ cần Cholesterol để phát triển, nhất là não. Lớn rồi thì mới sợ.
Nhưng nói vậy chứ cái gì nhiều quá thì ko tốt. Và bạn cũng nên đa dạng món ăn đi, có thể mua bò về xắt lắt bỏ tủ đông, sáng dậy lấy vài lát trụng nước sôi với sợi phở cũng ngon. Hoặc ăn như "tây" với sữa và ngũ cốc, vẫn đầy đủ dinh dưỡng mà ko quá đắt đỏ. Và tốt nhất nên dậy sớm :D
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Nguyễn Quang Vinh
Trâm Thùy Nguyễn