Các biện pháp tự nhiên chữa giúp giảm cơn đau nửa đầu?

Chào bạn. Trước đây mình cũng. Hay đau đầu, dùng nhiều paradol, không dùng không đỡ được. Mình nghĩ mình bị nghiện. Cho tới khi mình thiền và yoga bệnh đã tự lành. Thỉnh thoảng căng thẳng vẫn đau nhưng mình tập trung thiền 15p là cơn đau tự biến. Lâu rồi mình không dùng thuốc nữa. Chúc bạn có phương pháp trị liệu tốt.

Mọi người ơi có cách nào điều trị hiện tượng choáng đầu khi phải làm việc trước máy tính lâu không ạ:(

Mình hiểu bởi cũng nhiều người có thói quen tìm đến thuốc mỗi khi bị đau đầu hoặc đau nửa đầu, mặc dù đây không phải là cách chữa an toàn và hiệu quả nhất. Thay vào đấy thì mình sẽ khuyên các bạn thực hiện các biện pháp tự nhiên như sau, đơn giản mà lại dễ áp dụng tại nhà:

1 Chữa cơn đau nửa đầu bằng cách Massage thư giãn

2 Thức uống làm giảm triệu chứng của cơn đau nửa đầu: Trà gừng

Hầu như ai ai cũng biết đến công dụng của gừng rồi, nó như một thần dược cho sức khỏe vậy, vì nó có cả tác dụng làm giảm bớt cơn đau nửa đầu, giảm cường độ và thời gian đâu đầu, nó cũng được biết đến như chất chống viêm và phương thuốc trị đau đầu hiệu quả.

3 Sử dụng tinh dầu oải hương, dầu bạc hà làm giảm cơn đau nửa đầu

4 Biện pháp châm cứu

5 Tập yoga giúp chữa lành cơn đau nửa đầu

Việc luyện tập các động tác yoga đơn giản sẽ làm giảm tần suất, thời gian và cường độ của chứng đau nửa đầu. Các tư thế phổ biến thường xuyên được áp dụng như:

• tư thế gập người
• tư thế đứa trẻ
• tư thế con mèo
• tư thế cây cầu

Ngoài ra nếu muốn biết rõ hơn thì bạn nên tìm hiểu thêm về các bài viết về yoga nhé.

Các biện pháp trên đều là những phương pháp tự nhiên mà các chuyên gia chia sẻ để giảm cơn đau nửa đầu hiệu quả. Tuy nhiên, nếu tình trạng của bạn không được khắc phục bởi những điều trên, hoặc trở nên nghiêm trọng, mình khuyên bạn tốt nhất là hãy đi tìm bác sĩ để họ nhận biết bệnh rõ hơn và có phương pháp điều trị hiệu quả hơn bạn nhé!