Ít giao tiếp gây mất trí nhớ?
Ít giao tiếp có phải là nguyên nhân gây mất trí nhớ. Theo bạn có cách nào ăn uống và tập luyện giúp cho bộ não chậm lão hóa hơn không
sức khoẻ
Trí nhớ là cơ chế xuất dữ liệu của não.
Còn học hành là nhập dữ liệu.
Hãy tưởng tượng chúng ta "nhập - xuất" dữ liệu qua 1 đường ống.nên nếu bỏ quên 1 trong 2 việc đó đều khiến đường ống bị tắc và ảnh hưởng qua lại lẫn nhau.
ví dụ :
Bạn học thuộc lòng một quyền sách.Tức bạn đang nhập dữ liệu, nhưng nếu ko áp dụng vào thực tế hay sử dụng nội dung trong cuốn sách ( xuất dữ liệu ) thì bạn sẽ quên ngay tức khắc...
Chính vì thế trí nhớ bạn kém vì bạn nhập ít kiến thức quá , khiến não ỳ trệ và chậm tư duy...não bộ không khác gì cơ bắp của bạn, càng vận động nhiều càng nhiều nếp nhăn.
Một số gợi ý cho bạn thay đổi :
- Ghi lại những việc cần nhớ vào điện thoại, đặt báo thức khi cần làm.
- Thời gian rảnh hãy đọc sách báo, tạp chí bạn yêu thích.
- Nếu bạn ngại giao tiếp thì có thể lên mạng vào những nhóm hội chung đam mê, cùng nhau thảo luận về những chủ đề bạn muốn.
Nội dung liên quan
Trường Vũ
Độc Cô Cầu Bại
Nguyễn Quang Vinh
Ít giao tiếp mà gây mất trí nhớ thì chưa nghe bao giờ, chỉ là ng trí nhớ kém có thể ngại giao tiếp.
Cũng có thể vì kiến thức là thứ nếu bạn chỉ nạp mà ko truy xuất, như kiểu ôn luyện, thì sau 1 thời gian sẽ bị lãng quên (vì chỉ nằm trong trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, chứ ko phải trí nhớ giai đoạn). Việc giao tiếp, nói về nhiều vấn đề có thể khiến ta lặp lại và nhớ lâu hơn thậm chí vào khu vực trí nhớ giai đoạn thì nhớ vĩnh viễn vậy. Ít giao tiếp thì rõ dẫn đến dễ quên hơn.
Còn ăn gì thì cứ kiếm thực phẩm bổ não mà ăn, nhưng chỉ 1 phần thôi, chưa kể bổ quá thì lại béo phì. Chủ yếu là luyện tập.
Não cũng là 1 bộ phận sinh học, và hầu hết mọi cơ quan sinh vật, ko sử dụng thì tiêu biến mà sử dụng nhiều (tất nhiên phải đúng và đều đặn) thì phát triển, nó ngược lại với sự hao mòn của máy móc cơ học.
Vì vậy, các bài tập trí nhớ, các trò chơi trí tuệ, giải đố, sudoku, thậm chí chỉ là xoay ngược tờ báo lại và đọc cũng giúp luyện tập cho não, nó cũng như tập gym với cơ bắp vậy. Và chắc chắn có tập thì có phát triển thôi.