Làm sao để có mông to tròn?
Em là nam 17 tuổi cân đối nhưng lại ko có mông nên mặc quần ko đc đẹp
sức khoẻ
Squat để mông căng + kết hợp với tạ + thực đơn nuôi v3 hợp lý + theo dõi các kênh youtube về gym( vd: deefitVN)
Mình khuyên bạn tập luôn cho cả 3 vòng nhé, để có thân hình lý tưởng hơn. Chúc bạn thành công
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Người ẩn danh
Squat để mông căng + kết hợp với tạ + thực đơn nuôi v3 hợp lý + theo dõi các kênh youtube về gym( vd: deefitVN)
Mình khuyên bạn tập luôn cho cả 3 vòng nhé, để có thân hình lý tưởng hơn. Chúc bạn thành công