Làm sao để không thích, không nghĩ về người ấy nữa?

Bộ não chúng ta sẽ quên mọi thứ nhanh hơn là những gì chúng ta lo nghĩ. Sau 1 giờ, chúng ta sẽ quên đi 1/2 những gì đã học. Và sau 7 ngày thì sẽ quên đi khoảng 90% thông tin đã học trước đó. Đây là một cơ chế hoàn toàn tự động, nhằm giúp chúng ta loại bỏ những thông tin dư thừa, giúp "nhẹ" đầu, và dễ dàng tiếp nhận những kiến thức mới hơn, chỉ giữ lại những thứ quan trọng hơn.

Nếu chúng ta được học nhắc lại, thì tiến trình quên đi sẽ được kéo dài hơn, bộ não nhận thấy những thông tin này có tính lặp lại và xếp nó vào dạng quan trọng hơn, nên sẽ xóa chậm đi rất nhiều. Nó giúp ta nhớ lâu hơn. Đây cũng là mẹo giúp 1 người nhớ lâu một thông tin, đó là học lặp đi lặp lại.

Yêu một người là việc cùng nhau có rất nhiều kỷ niệm (bài học, thông tin). Và khi yêu nhau chúng ta cũng hay ôn lại những kỷ niệm đó. Vậy nên không dễ để quên một người. 

Một nghiên cứu khác cho rằng, thời gian để quên một người, tối thiểu bằng 1/2 tổng thời gian bạn quen người đó. Có nghĩa là nếu hai người yêu nhau 4 năm, thì bạn cần 2 năm để quên được họ. Đơn giản là vậy đó.

Thì đừng nghĩ nữa.