Những thực phẩm nào tốt cho não , và chế độ ăn như thế nào?

1. Kỹ năng mềm

Nhóm TP này tốt cho não, hao $ nha:

1. Cá có dầu (cá hồi, cá basa, cá mòi, cá ngừ).

2. Sô cô la đen. Cà phê, 

3. Sữa tươi, có Omega-3. Bơ.

4. Lạc rang. Đậu nành.

5. Các loại hạt và hạt giống.

6. Ngũ cốc.

7. Trứng. Bông cải xanh. Cải xoăn.