<h1>2 tips để tự tin hơn: Dành cho những bạn Introvert</h1>Cách đây một thời gian đã từng có lúc mình rất kém tự tin – đặc điểm chung của đa phần các bạn hướng nội. Mình kiểu như thế này:<ul><li>Chém gió với bạn bè thân thiết thì rất nhiệt tình, nhưng khi trình bày ý tưởng với một người hoặc một nhóm người lạ, phải thuyết trình một cái gì đấy thì mình lại run như gặp cọp, mặt đỏ bừng, tay run run, nói không ra hơi, quên hết những gì cần nói. Chán chưa.</li><li>Mình rất sợ người khác nghĩ gì về mình. Kiểu vào cửa hàng mua quần áo thì ngại vì sợ bọn nhân viên đánh giá mình cùi bắp không biết gì về quần áo, vào phòng tập gym thì ngại vì sợ các anh 6 múi và các em mông to ngực nở cười vào mặt, nói chung là gặp ai lạ cũng ngại, cứ lo không biết nghĩ gì về mình, người ta đánh giá như thế nào về mình. Thế nên làm mình rất mất tự tin.</li></ul>Mình bắt đầu có chút tự tin hơn từ lúc bắt đầu vào học tại RMIT. Do tính chất của công việc học đòi hỏi mình phải đứng trước lớp thuyết trình và phát biểu nhiều, ngày nào cũng như thế nên dần dần mình cũng dạn dĩ hơn. Kiểu hồi xưa còn sợ không biết lúc mình thuyết trình thì bọn người dưới nó có đang cười mình không, nhưng sau này mới biết là thật ra chúng nó ở dưới chẳng quan tâm đâu, vì chúng nó cũng đang run run lo đến lượt chúng nó nữa. Và để giải quyết dứt điểm cái tính hay ngại của bản thân, sau khi học xong khóa tiếng Anh dự bị, mình quyết định đăng ký học ngành Truyền thông Chuyên nghiệp, một ngành đòi hỏi phải nói, phải giao tiếp rất nhiều. Mình hi vọng lấy độc trị được độc. Và đúng như thế thật.Bài viết này mình chia sẻ lại 2 tips mình vẫn đang áp dụng mỗi ngày để khiến mình tự tin hơn hay nói cách khác, để người khác thấy mình đang rất tự tin (khi thể hiện ra ngoài).<h2>Body language rất quan trọng</h2>Nếu bạn nào tìm hiểu sâu chắc sẽ biết, body-language hay còn gọi là ngôn ngữ cơ thể rất quan trọng trong việc giao tiếp, cũng như là một công cụ rất hữu hiệu để thể hiện sự tự tin của mỗi người. Việc giao tiếp không chỉ đơn thuần là nói cái gì ra, mà nó thể hiện ở cả điệu bộ khuôn mặt, tác phong đi đứng, vân vân. Bạn cứ thử tưởng tượng bạn bắt đầu blind-date với một anh chàng hay cô nàng nào đó, khi cô ta hoặc anh ta bước vào gặp bạn, khi hai người chưa nói câu gì thì bạn sẽ nhìn vào đâu dể đánh giá? Bên cạnh việc đầu tóc quần áo, đương nhiên bạn sẽ đánh giá đến cách đi đứng, cách thể hiện ngôn ngữ cơ thể đúng không nào.Để làm chủ được ngôn ngữ cơ thể là cả một nghệ thuật, không thể nào nói một sớm một chiều muốn học là học được. Vậy nên mình chỉ chia sẻ ở đây một số tips mà các bạn có thể thực hiện được ngay ở lần giao tiếp tiếp theo, chắc chắn sẽ thấy hiệu quả:<ul><li>Cười khi gặp người khác. Các cụ đã có câu, một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ. Chẳng có ai ấn tượng khi gặp một người lạ với khuôn mặt đằng đằng sát khí cả. Thế nên bảo sao giám thị ở trường cấp 3 đa số lúc nào cũng bị ghét. Vậy nên tip đầu tiên mình hay áp dụng khi gặp một người mới quen là cười một cái thật tươi. Phản xạ của người khác khi nhìn thấy bạn cười là sẽ cười lại, và khi bạn thấy một người cười với bạn, chắc chắn bạn cũng dễ dàng và thoải mái hơn để bắt đầu một cuộc trò chuyện rồi.</li><li>Ánh mắt khi nói chuyện. Cái này cũng rất quan trọng, nó thể hiện rằng mình đang tập trung vào cuộc trò chuyện và mình thực sự lắng nghe người khác nói. Đương nhiên không phải lúc nào cũng nhìn chằm chằm vào mắt người ta, nhưng mình ghét nhất ai đó ngồi nói chuyện với mình mà bấm bấm điện thoại đó. Thà gặp nhau 30 phút nói chuyện tập trung còn hơn gặp nhau 3 tiếng mà mỗi người ôm một cái điện thoại hết lướt Insta rồi lại đến Facebook.</li><li>Cái bắt tay. Cái này mình dành riêng cho việc xây dựng các mối quan hệ làm ăn và khi đi phỏng vấn. Mình thấy cái này nhiều bạn sinh viên còn rất thiếu. Thực chất không cần phải tập một cái bắt tay xịn rồi đỡ tay như thế nào, đặt tay ở đâu làm cái gì. Chúng ta chỉ cần tập một cái bắt tay cơ bản là được. Một cái bắt tay cơ bản là đừng lỏng lẻo quá, đừng bóp tay người ta chặt quá, đừng bắt tay khi tay đầy mồ hôi, như thế là đủ rồi. Khi mình nghĩ về việc bắt tay như một cử chỉ thông thường thì chúng ta sẽ bắt tay rất tự nhiên, giống như việc lái xe máy khi không nghĩ đến việc phải đạp phanh như nào, ấn còi ra sao thì chúng ta vẫn cứ lái vi vu đó thôi.</li><li>Để lộ lòng bàn tay. Đây là một thủ thuật về tâm lý đã được nghiên cứu trong cuốn <a href="https://tiki.vn/cuon-sach-hoan-hao-ve-ngon-ngu-co-the-body-language-tai-ban-p80463.html" target="_blank">Ngôn ngữ cơ thể – Body Language</a> của tác giả <a href="https://tiki.vn/author/allan-barbara-pease.html" target="_blank">Allan &amp; Barbara Pease</a>. Việc để lộ lòng bàn tay khi nói chuyện sẽ giúp cho người đối diện tin tưởng mình hơn, thấy mình tự tin hơn. Cái này phải tập, trước khi tập để lộ lòng bàn tay như thế nào, chúng ta hãy tập trước các động tác xấu mà chúng ta hay làm khi lo lắng đã, đấy là KHOANH TAY trước ngực nè, GIẤU TAY dưới gầm bàn khi phỏng vấn nè, ĐÚT TAY túi quần hoặc GIẤU TAY ra sau mông khi nói chuyện với người khác nè, bỏ bỏ ngay đi nhé. Bạn nào muốn tìm hiểu thêm về các tips hay ho kiểu như này thì có thể đọc thêm cuốn sách ở trên.</li><li>Đứng thẳng. Cuối cùng là tư thế, cái này mình cũng đang tập dần dần. Khi mình đứng thẳng, đầu ngẩng cao, ngực ưỡn ra phía trước thì tự nhiên mình thấy bản thân to lớn hơn, tự tin hơn, bố đời hơn. Trước đây dáng mình đi cứ bị chê là gù gù, cổ cứ rụt rụt như kiểu sợ sệt gì đấy. Cái này cũng phải tập đấy, tập ngồi thẳng lưng khi làm việc, tập đến phòng gym để tư thế chuẩn hơn.</li></ul><h2>Chế ngự nỗi lo lắng tinh thần</h2>Ở đoạn trên mình đã nói về việc thay đổi tư thế như thế nào để tự tin hơn. Đoạn này mình sẽ chia sẻ một xíu về việc thay đổi tinh thần, suy nghĩ bên trong như thế nào để tự tin hơn.Như mình đã nói ở trên, hồi xưa mình rất sợ nói trước đám đông, sợ gặp người lạ vì không biết người ta sẽ nghĩ gì, người ta sẽ đánh giá gì về mình, lỡ mình nói cái gì sai thì người ta cười mình thì sao. Sau này được làm tư tưởng rồi thì mình cũng bớt sợ hơn. Mình hay làm tư tưởng như thế này:<ol><li>Luôn tâm niệm trong đầu mỗi khi gặp người là là “Không sợ bố con thằng nào!”. Dù gì thì thế giới có những 7 tỉ người (hình như bây giờ hơn rồi), lỡ mình có nói gì đấy fail fail thì thôi, kiếm người khác nói chuyện. Người ta không hợp tác, làm việc với mình thì có người khác, thiếu gì. Người ta không mua hàng của mình thì có người khác, sợ gì. Mình tiếp cận với tư tưởng như vậy đấy.</li><li>Ai cũng có gì đấy khiến họ không tự tin. Dần dần mình thấy là ai cũng có gì đó khiến họ không tự tin cả. Các em hot girl thì có thể xinh xắn hơn nhưng chắc gì đã thông minh, làm việc tốt như mình. Tương tự các anh hot boy phòng gym 6 múi thế thôi nhưng chắc gì họ đã có công việc tốt như chúng ta. Vậy nên mình ngừng việc so sánh bản thân với người khác, mà so sánh bản thân với chính bản thân mình. Xem mỗi ngày mình học thêm được cái gì, tiến bộ được gì rồi, có gì mới không?</li></ol>Đây là một bài viết về các tips <a href="https://www.themuse.com/advice/boost-your-confidence-to-boost-your-career" target="_blank">làm thế nào để tự tin hơn bằng tiếng Anh</a>, các bạn có thể đọc tham khảo. Nói chung nếu chúng mình là một Introvert, chúng mình cần biết phát huy những điểm mạnh về việc lắng nghe, viết lách, làm việc độc lập của bản thân, chứ không cần phải cố gắng chứng minh, phấn đấu để trở thành Extrovert làm gì cả. Bằng các tips ở trên, mình hi vọng các bạn sẽ tự tin hơn nhiều nhiều, từ đấy giúp ích nhiều hơn cho việc mở rộng network và đi tìm việc cho các bạn.Đăng ký tư vấn hướng nghiệp: <a href="http://bit.ly/TuVanCaNhan" target="_blank">http://bit.ly/TuVanCaNhan</a>

Chuyên viên tư vấn hướng nghiệp

<h1>2 tips để tự tin hơn: Dành cho những bạn Introvert</h1>Cách đây một thời gian đã từng có lúc mình rất kém tự tin – đặc điểm chung của đa phần các bạn hướng nội. Mình kiểu như thế...

Là nơi dành cho bạn để chia sẻ, bày tỏ, trao đổi về những điều thú vị, văn hoá, quan điểm, thói quen hay mẹo để sống khoẻ, sống chất.

Phong cách sống

Đối với mình, đó là việc không đi trễ. Ngày trước mình dễ bị căng thẳng, nên việc đến trước giờ trong hầu hết mọi trường hợp giúp mình có thời gian thư giãn và bình tĩnh,...

Điều gì khiến bạn tự tin về bản thân hơn trong cuộc sống?

Đối với mình có 2 điều: 
Điều thứ 1 là có một bạn nhắc lại tên một truyện ngắn mình từng viết từ hồi 6 năm trước trên trang confession, bỗng nhớ lại thời còn hoạt động nhiều...

Điều thú vị nhất mà bạn tình cờ thấy trên internet hôm nay là gì?

Mình đặt mục tiêu tiết kiệm khoảng 50% số tiền mình kiếm được. 50% còn lại dùng để chi tiêu cho: tiền nhà, điện, nước, sinh hoạt, ăn uống, du lịchMột số tips mình hay dùng:<ul><li>Thu nhập về phải bỏ 50% tiết kiệm trước, phần còn lại mới để chi tiêu thay vì chi tiêu trước còn bao nhiêu mới đem tiết kiệm</li><li>Liệt kê sẵn những khoản cố định phải chi, từ đó biết được mình còn bao nhiêu tiền mỗi tháng cho các khoản phát sinh</li><li>Theo dõi chi tiêu bằng money lover</li><li>Tiền tiết kiệm đem đi đầu tư hiệu quả, với vài triệu tiết kiệm cũng có thể đầu tư rồi: chứng khoán, đầu tư công ty quản lý quỹ, bất động sản, góp vốn với bạn bè</li><li>Đa dạng hóa nguồn thu nhập, cố gắng đạt mức thu nhập tối đa từ công việc hiện tại</li></ul>Thực tình mà nói, tiền quan trọng chứ. Mình không phải sống chết vì tiền, nhưng có tiền thì mình có thể lo cho cuộc sống cá nhân thoải mái hơn và giúp đỡ được những người thân. Hiện tại sức khỏe của mình khá tốt nhưng trong tương tại chắc mình phải trích thêm một khoản để mua bảo hiểm hoặc chăm lo kỹ hơn cho sức khỏe của mình.

Recruitment Leader, Business Partner, Career Coach

Mình đặt mục tiêu tiết kiệm khoảng 50% số tiền mình kiếm được. 50% còn lại dùng để chi tiêu cho: tiền nhà, điện, nước, sinh hoạt, ăn uống, du lịchMột số tips mình hay dùng:...

Phạm trù Kinh tế, bao gồm các vấn đề liên quan tới tiền tệ, tỷ giá, lãi suất, lãi ngân hàng, thuế,..

Đầu tư & Tài chính

<div><div>Mình vừa tham dự một buổi talkshow về phát triển bản thân. Tại đó có bạn bảo rằng những người giàu có xem mỗi tờ tiền như những hạt giống để tạo thêm tiền. Đối với họ, mỗi...</div></div>

Mẹo quản lý tài chính cá nhân?

Cá nhân mình ứng dụng tốt số 2 và số 3.Do khi tâm trạng tệ mình cũng không có hứng làm việc yêu thích, nên đã bực thì bực cho trót, quay sang làm điều mình ngán ngẩm. Đến khi hoàn thành thường thì tâm trạng bớt xấu hơn rồi, có khi làm tốt thì quên luôn lí do mình bực trước đó.Còn cái số 3 là dành cho những việc nhà lặt vặt.

Cá nhân mình ứng dụng tốt số 2 và số 3.Do khi tâm trạng tệ mình cũng không có hứng làm việc yêu thích, nên đã bực thì bực cho trót, quay sang làm điều mình ngán ngẩm. Đến...

Thảo luận, học tập và chia sẻ kinh nghiệm rèn luyện các kỹ năng mềm giúp bạn  nhìn sâu cuộc sống, phát triển bản thân và hoàn thành công việc với hiệu suất cao hơn.

Kỹ năng mềm

Vừa hay tìm được một tuyển tập nhỏ các mẹo vặt trong cuộc sống hằng ngày, mình muốn chia sẻ với mọi người một chút.------Bài tổng hợp từ , do bạn Trường Sang dịch và post...

Mẹo vặt để sống hiệu quả hơn?

Mình nghĩ người thông minh thường sẽ lười hơn một chút, do họ biết cách xoay sở, tư duy để có thể đạt được các kết quả theo những cách thông minh &amp; ít tốn sức lực hơn . Vì vậy, họ có thời gian để học/ làm/ trải nghiệm nhiều thứ, tư duy linh hoạt và kiến thức phong phú khiến họ có nhiều cơ hội thành công hơn. Trong mọi tình huống, họ luôn cố gắng tìm ra cách "thông minh" nhất, con đường ngắn nhất để giải quyết - nên nói họ "lười" là lười trong action chứ ko phải "lười suy nghĩ" hay thái độ lười biếng.Vậy nên lý do thành công của người lười chính là họ có tư duy, có tri thức để có thể Làm Ít đi mà hiệu quả vẫn rất tốt :D

Product Manager

Mình nghĩ người thông minh thường sẽ lười hơn một chút, do họ biết cách xoay sở, tư duy để có thể đạt được các kết quả theo những cách thông minh &amp; ít tốn sức lực hơn . Vì...

Lười thường bị xem là không tốt. Nhưng đa số chúng ta lại ít nhiều có máu lười, và thực tế chứng minh một số người lười biếng quá mức trong mắt xung quanh lại thành công hơn...

Lý do thành công của người lười biếng?

Nếu bạn từng hoặc đang học một môn năng khiếu bất kì, và bạn cảm thấy tập hoài tập mãi không khá lên, thì rõ ràng bạn không hề cô đơn. Có nhiều bạn trẻ, bao gồm cả mình vẫn...

Làm thế nào để cải thiện năng suất luyện tập?

Cmt của bạn Minh Duy Trần Hoàng trên Group Quora Việt Nam:Bài viết rất hay ạ. Ngoài ra, theo mình, còn một số điều cần chú ý:- Khả năng thích ứng: sai sót, hay bất kì tình huống bất ngờ nào cũng có thể xảy đến, cái này thì tùy vào kinh nghiệm, tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự cải thiện bằng cách học tập, hoặc tự giả định các trường hợp đó để có cách giải quýêt hợp lí- Sự linh hoạt: khi thuyết trình, nên tránh việc lặp đi lặp lại một kiểu câu " hình trên ta thấy", "slide trên là"... thay vào đó, hãy tìm cho mình những cách dẫn dắt, tóm tắt, kết nối các ý lại với nhau, cũng như mở rộng, phát triển chúng, thay vì chỉ đọc khơi khơi những gì có trên màn chiếu.- Chuẩn bị: cái này thì như bao hàm hai ý trên rồi, chuẩn bị cách giải quýêt một số sai sót có thể xảy ra, câu từ hợp lí, cách dẫn dắt ra sao, như thế nào, và cả tập dợt trước. Còn cái quan trọng nhất là sự tự tin và giữ bình tình, có lẽ là tự mình mới biết giúp mình như nào nhỉ?

Cmt của bạn Minh Duy Trần Hoàng trên Group Quora Việt Nam:Bài viết rất hay ạ. Ngoài ra, theo mình, còn một số điều cần chú ý:- Khả năng thích ứng: sai sót, hay bất kì tình...

Kĩ năng thuyết trình là ác mộng kinh điển của bộ phận học sinh sinh viên, và thuyết trình bằng tiếng Anh thì hỡi ơi, còn kinh hãi hơn cả thế. Nhưng dân gian ta có "chạy trời...

Làm sao để cải thiện phát âm Tiếng Anh và kỹ năng thuyết trình?

Mình sợ nhất cảm giác chơi vơi, ko có nơi thuộc về; ko biết ý nghĩa của thứ mình làm hay cuộc đời mình đang sống.Cảm giác vô định đó như là trong giấc mơ lúc mình thấy mình đang cố gắng leo lên các nấc thang, bất chợt bước hụt chân và rơi tự do trong không trung. Hoặc là cảm giác bạn phải vùng vẫy, bơi giữa mênh mông sóng nước khi bạn là một đứa ko biết bơi ấy.

Mình sợ nhất cảm giác chơi vơi, ko có nơi thuộc về; ko biết ý nghĩa của thứ mình làm hay cuộc đời mình đang sống.Cảm giác vô định đó như là trong giấc mơ lúc mình thấy mình...

Mình có nghĩ đến điều này, vừa hay trên Quora Việt Nam có bài hấp dẫn quá nên copy vào để mọi người thảo luận.Cùng chia sẻ một chút về nỗi sợ của các bạn nhé.Trả lời của Avi...

Yến MT