Chị nghĩ thế nào về cách "Nhịn ăn chữa bệnh"?

  1. Hà Mai

Người ta nhịn ăn với nhiều mục đích, vì nhiều trường hợp: nhịn ăn về tôn giáo, nhịn ăn để ước nguyện, nhịn ăn vì giới luật, nhịn ăn để làm reo, nhịn ăn để biểu diễn lấy tiền, nhịn ăn để thí nghiệm, nhịn ăn vì không ăn được, vì tàu chìm, vì hầm mỏ sụp v.v…

Một số người bạn tham gia các khóa thực dưỡng bảo rằng "Nhịn kiểu này hữu ích để thanh lọc cơ thể, cải thiện trí óc và dọn dẹp những bệnh lý về da."

Vậy chị đã từng nghe phương pháp "Nhịn ăn chữa bệnh" chưa ạ? Chị thấy phương pháp này thế nào, và cần lưu ý những gì ạ?


Từ khóa: 

personal fitness coach

Chào bạn,

Mình chưa nghe "nhịn ăn để chữa bệnh". Hoặc đó chỉ là một cách nói, còn cách thực hành là "ăn" những thứ không phải là thức ăn thông thường.

Cơ thể chúng ta cần năng lượng để vận hành. Mà năng lượng thì được tạo ra từ thức ăn. Nên nếu nhịn ăn thì mình không hiểu lấy năng lượng đâu ra.

Còn chuyện detox cơ thể trong thời gian ngắn lại là chuyện khác. Phương pháp này không phải là nhịn ăn, mà là "ăn" những thứ khác. Có nhiều phương pháp detox mình nghe qua, nhưng chưa dám thử bất cứ phương pháp nào. Tuy theo phương pháp nào thì cũng không nên detox quá lâu (trên 7-10 ngày) vì có thể dẫn đến suy kiệt và tử vong.

Hy vọng bạn hiểu thêm chút nhé,

HM

Trả lời

Chào bạn,

Mình chưa nghe "nhịn ăn để chữa bệnh". Hoặc đó chỉ là một cách nói, còn cách thực hành là "ăn" những thứ không phải là thức ăn thông thường.

Cơ thể chúng ta cần năng lượng để vận hành. Mà năng lượng thì được tạo ra từ thức ăn. Nên nếu nhịn ăn thì mình không hiểu lấy năng lượng đâu ra.

Còn chuyện detox cơ thể trong thời gian ngắn lại là chuyện khác. Phương pháp này không phải là nhịn ăn, mà là "ăn" những thứ khác. Có nhiều phương pháp detox mình nghe qua, nhưng chưa dám thử bất cứ phương pháp nào. Tuy theo phương pháp nào thì cũng không nên detox quá lâu (trên 7-10 ngày) vì có thể dẫn đến suy kiệt và tử vong.

Hy vọng bạn hiểu thêm chút nhé,

HM

Cùng quan tâm với bạn, có 1 đợt mình có thấy rộ lên việc " Thanh lọc cơ thể 7 ngày" bằng cách chỉ uống nước Detox chứ không ăn gì cả, với mục đích là thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Chị Hà cho em biết cách Thanh lọc này có đúng khoa học và có hiệu quả không ạ?