Làm sao bớt khẩu nghiệp?
Làm sao hết khẩu nghiệp?
Tính mình rất hiền,nhưng khi gặp việc j kinh khủng như bị chửi oan, đánh oan thì sau đó dù bất kể là ai thì mình hay nguyền rủa họ chết, kêu trời ơi tôi khổ quá?
tâm lý học
,phong cách sống
Mình cũng là một người thỉnh thoảng "khẩu nghiệp" nhưng dù gì thì mình cũng là con người không tránh khỏi 100% khẩu nghiệp được vì cái cuộc sống này nhiều khi nó cũng khù khằm lắm 😊 nhưng mình biết được 1 điều "khẩu nghiệp is not good"
Theo như mình tìm hiểu. Khẩu nghiệp là một trong những nghiệp ác mà con người thường mắc phải do lời nói không tốt đẹp, không chân thật, không có ích hoặc có hại cho người khác. Khẩu nghiệp có thể gây ra nhiều hậu quả xấu, như mất lòng tin, mất tình bạn, mất danh dự, mất sức khỏe, mất phúc báo hoặc gặp khổ đau. Vì vậy, để bớt khẩu nghiệp, chúng ta cần phải tu tâm, tu khẩu và tu hành theo lời dạy của Phật.
Theo Phật giáo, có bốn loại khẩu nghiệp mà chúng ta không nên phạm phải:
- - Vọng ngữ: là lời nói không chân thật, không đúng sự thật, như nói dối, lừa gạt, bịa đặt hoặc phóng đại.
- - Ỷ ngữ: là lời nói mang tính chất xúc phạm, khiêu khích, chê bai hoặc miệt thị người khác.
- - Lưỡng thiệt: là lời nói gây bất hòa, bôi nhọ hoặc làm cho người này ghét người kia.
- - Ác khẩu: là lời nói thô tục, tục tĩu, bậy bạ hoặc mang ý nghĩa xấu xa.
Để tránh phạm vào những loại khẩu nghiệp này, chúng ta cần phải rèn luyện tâm tính và lời nói của mình theo những cách sau đây:
- Suy nghĩ kỹ trước khi nói
Hãy luôn cân nhắc xem lời nói của mình có chân thật, có ích và có hòa ái hay không. Nếu không thì hãy im lặng hoặc thay đổi cách diễn đạt cho phù hợp.
- Làm việc thiện
Hãy dành thời gian và công sức để giúp đỡ người khác, làm những việc có ích cho xã hội và cộng đồng. Khi làm việc thiện, tâm của chúng ta sẽ được thanh tịnh và lời nói của chúng ta cũng sẽ mang lại niềm vui và an lạc cho người nghe.
- Học hỏi và tu tập
Hãy tìm hiểu và áp dụng những lời dạy của Phật vào cuộc sống hàng ngày. Hãy tuân theo Ngũ giới (không giết sanh, không trộm cắp, không tà dâm, không nói dối và không uống rượu), Bát quan trai (không ăn uống quá độ, không xem những điều xấu xa, không nghe những điều ác ý, không ngửi những mùi hôi thối, không chạm vào những vật bẩn thỉu, không nghĩ những điều phiền não, không ngủ quá nhiều và không ngồi quá lâu) và Tam thiện (thiện tâm, thiện khẩu và thiện hành). Hãy thường xuyên niệm Phật, tụng kinh hoặc thiền định để thanh lọc tâm trí và giải tỏa căng thẳng.
- Tha thứ và biết ơn
Hãy luôn biết ơn những người đã giúp đỡ, ủng hộ và yêu thương chúng ta. Hãy tha thứ cho những người đã làm tổn thương, sai lầm hoặc khó chịu với chúng ta. Hãy nói lời cảm ơn, lời khen, lời chúc hoặc lời an ủi cho những người xung quanh. Hãy tránh nói lời than phiền, lời trách móc, lời giận dữ hoặc lời châm biếm.
- Tự kiểm điểm và sửa sai
Hãy thường xuyên nhìn lại bản thân và nhận ra những lỗi lầm, những thiếu sót hoặc những điểm yếu của mình. Hãy cố gắng sửa chữa, cải thiện và phát triển bản thân mỗi ngày. Hãy biết nhận lỗi khi sai và xin lỗi khi làm tổn thương người khác. Hãy biết học hỏi từ những người giỏi hơn và biết nghe lời khuyên từ những người có kinh nghiệm hơn.
Hy vọng những cách trên sẽ giúp tôi và bạn có thể kìm nén "khẩu nghiệp" và tu tâm dưỡng tính tốt hơn😊
Tài Phạm
Mình cũng là một người thỉnh thoảng "khẩu nghiệp" nhưng dù gì thì mình cũng là con người không tránh khỏi 100% khẩu nghiệp được vì cái cuộc sống này nhiều khi nó cũng khù khằm lắm 😊 nhưng mình biết được 1 điều "khẩu nghiệp is not good"
Theo như mình tìm hiểu. Khẩu nghiệp là một trong những nghiệp ác mà con người thường mắc phải do lời nói không tốt đẹp, không chân thật, không có ích hoặc có hại cho người khác. Khẩu nghiệp có thể gây ra nhiều hậu quả xấu, như mất lòng tin, mất tình bạn, mất danh dự, mất sức khỏe, mất phúc báo hoặc gặp khổ đau. Vì vậy, để bớt khẩu nghiệp, chúng ta cần phải tu tâm, tu khẩu và tu hành theo lời dạy của Phật.
Theo Phật giáo, có bốn loại khẩu nghiệp mà chúng ta không nên phạm phải:
Để tránh phạm vào những loại khẩu nghiệp này, chúng ta cần phải rèn luyện tâm tính và lời nói của mình theo những cách sau đây:
Hãy luôn cân nhắc xem lời nói của mình có chân thật, có ích và có hòa ái hay không. Nếu không thì hãy im lặng hoặc thay đổi cách diễn đạt cho phù hợp.
Hãy dành thời gian và công sức để giúp đỡ người khác, làm những việc có ích cho xã hội và cộng đồng. Khi làm việc thiện, tâm của chúng ta sẽ được thanh tịnh và lời nói của chúng ta cũng sẽ mang lại niềm vui và an lạc cho người nghe.
Hãy tìm hiểu và áp dụng những lời dạy của Phật vào cuộc sống hàng ngày. Hãy tuân theo Ngũ giới (không giết sanh, không trộm cắp, không tà dâm, không nói dối và không uống rượu), Bát quan trai (không ăn uống quá độ, không xem những điều xấu xa, không nghe những điều ác ý, không ngửi những mùi hôi thối, không chạm vào những vật bẩn thỉu, không nghĩ những điều phiền não, không ngủ quá nhiều và không ngồi quá lâu) và Tam thiện (thiện tâm, thiện khẩu và thiện hành). Hãy thường xuyên niệm Phật, tụng kinh hoặc thiền định để thanh lọc tâm trí và giải tỏa căng thẳng.
Hãy luôn biết ơn những người đã giúp đỡ, ủng hộ và yêu thương chúng ta. Hãy tha thứ cho những người đã làm tổn thương, sai lầm hoặc khó chịu với chúng ta. Hãy nói lời cảm ơn, lời khen, lời chúc hoặc lời an ủi cho những người xung quanh. Hãy tránh nói lời than phiền, lời trách móc, lời giận dữ hoặc lời châm biếm.
Hãy thường xuyên nhìn lại bản thân và nhận ra những lỗi lầm, những thiếu sót hoặc những điểm yếu của mình. Hãy cố gắng sửa chữa, cải thiện và phát triển bản thân mỗi ngày. Hãy biết nhận lỗi khi sai và xin lỗi khi làm tổn thương người khác. Hãy biết học hỏi từ những người giỏi hơn và biết nghe lời khuyên từ những người có kinh nghiệm hơn.
Hy vọng những cách trên sẽ giúp tôi và bạn có thể kìm nén "khẩu nghiệp" và tu tâm dưỡng tính tốt hơn😊
Nhà tư tưởng
Khi cảm xúc dâng cao thì chúng ta chỉ hành động theo bản năng, thói quen mà thôi. Từ hồi bé bạn đã vô tình bị cấy những thói quen không tốt đó là việc nói ra những lời cay nghiệt. Bạn biết nó tệ nhưng khi bản năng bùng phát thì vẫn sẽ dùng những thứ đó. Ý nghĩ là một thứ rất đáng sợ, bạn hãy tránh xa những ý nghĩ xấu. Từ ý nghĩ đến ngôn từ, từ ngôn từ đến hành động cũng chỉ còn một ly nữa thôi.
Cách dễ nhất để từ bỏ 1 thói quen là hình thành một thói quen mới. Bạn hãy tập phản xạ lại những áp bức một cách có chủ đích và duyên dáng hơn. Ví dụ:
Hoặc nặng nề hơn:
Lúc bình thường hoặc những việc nhỏ bạn có thể kiểm soát được, hãy thử phản ứng theo cách trên. Hoặc lặp lại với nó nhiều lần, trên một người nào đó có chủ đích (nên nói trước với họ để tập). Từ đó hình thành thói quen mới. Đây là cách bỏ thuốc lá sang thuốc lào. Bỏ rượu sang bia.
Còn để thực sự không khẩu nghiệp nữa, bạn cần làm những việc sau:
Tự kiểm soát cảm xúc: Hãy học cách kiểm soát cảm xúc của mình và không để chúng tràn ngập bạn. Hãy tìm hiểu các kỹ thuật như thở sâu, tập trung vào điều tích cực và tìm cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực một cách lành mạnh.
Lắng nghe và hiểu người khác: Hãy lắng nghe và thấu hiểu quan điểm và cảm xúc của người khác trước khi phản ứng. Điều này giúp tránh sự hiểu lầm và xảy ra các cuộc tranh cãi không cần thiết.
Đặt mình vào vị trí người khác: Hãy cố gắng đặt mình vào vị trí của người khác và cảm nhận những gì họ đang trải qua. Điều này giúp bạn có cái nhìn toàn diện hơn và tránh đánh giá và chửi một cách vô lý.
Thể hiện sự tôn trọng: Luôn luôn đối xử với người khác một cách tôn trọng và lịch sự. Hãy tránh sử dụng ngôn ngữ bậy bạ hoặc lời lẽ xúc phạm.
Tìm cách giải tỏa căng thẳng: Nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc tức giận, hãy tìm cách giải tỏa bằng cách tập thể dục, tham gia vào các hoạt động giải trí yêu thích, hoặc thực hiện các kỹ thuật thư giãn như yoga hoặc thiền.
Học cách giải quyết xung đột: Hãy học cách giải quyết xung đột một cách xây dựng và hòa bình. Tìm hiểu các kỹ năng giao tiếp hiệu quả và học cách đàm phán và giải quyết mâu thuẫn một cách lịch sự và công bằng.
Tự cải thiện: Luôn luôn cố gắng tự cải thiện bản thân và trở thành người tốt hơn mỗi ngày. Điều này bao gồm việc rèn luyện kiến thức, kỹ năng và tư duy, cũng như phát triển tính kiên nhẫn, thông cảm và sự nhạy bén trong quan sát.
Nó là một quá trình khó khăn, cần rất nhiều bản lĩnh và sự kiên trì. Chúc bạn nhanh chóng thành công!