Mỗi sáng chỉ uống sữa mà không ăn sáng thì có sao không?
sức khoẻ
Cơ thể cần nhiều chất dinh dưỡng . Đặc biệt là buổi sáng. Từ 6-8h là giờ hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất trong ngày. Bạn nên ăn uống đa dạng , có thể không cần nhiều. Nếu bạn muốn giảm cân hãy tập thể dục và giảm lượng vào buổi trưa và tối.
Nội dung liên quan
Người ẩn danh