Tần suất thủ dâm thế nào được xem là hợp lí và an toàn?

Dựa theo độ tuổi:

Vị tuổi thành niên (14-18t): 4-5 lần/tuần

Vị tuổi thanh thiếu niên (18-25): 3-4 lần/tuần

Vị tuổi trưởng thành (25t trở lên): 2 lần/tuần

Tôi nghĩ đây là tần suất trung bình của mọi người. Có những người cao hơn hoặc thấp hơn sẽ dao động tần suất kiểu khác. Còn đến tầm 50t trở lên là ngấp ngoái không lên được nữa rồi, lúc này thì tốt nhất là thôi...

Mà chuyện thủ dâm thì nhiều quá cũng chán, tốt nhất hãy kiếm cho mình một người có nhu cầu tương tự và trải nghiệm tình dục bạn ạ, thủ dâm suy cho cùng vẫn là ảo mà thôi, có người chăm sóc bé ciu của mình thay cho cái tay trái của mình thì sẽ tốt hơn đấy 😎

Tôi nghĩ rằng 2 lần/tuần là hợp lí. Nếu bị stress nặng thì mình nghĩ nên làm một pha, cực hiệu quả, nhưng trường hợp này phải biết tự kiểm soát bản thân nếu không sẽ bị cuốn vào cái vòng xoáy thủ dâm và quay tay vô độ. Nói chung là, muốn chiếc "súng" của mình hoạt động tốt thì nên tần suất thủ dâm nên vậy thôi, kết hợp cả việc tập thể dục, thể thao, ăn uống lành mạnh và ngủ sớm đi là tốt nhất.

Cũng hơi khó để biết được chính xác tần suất thủ dâm thế nào là hợp lí, cái này phụ thuộc vào nhu cầu và sức khỏe tình dục của mỗi người. Bạn không thể bảo một người có nhu cầu cao chỉ nên thủ dâm 2 lần/tuần hay 7 lần/tháng được hoặc bạn không thể khuyên một người không có nhu cầu thủ dâm rằng anh ta phải thủ dâm đều đặn 4 lần/tuần được. 

Ở góc độ cá nhân, tôi nghĩ rằng con trai nên thủ dâm từ 2-3 lần/tuần và con gái có thể từ 3-6 lần/tuần (Nam giới mất nhiều thời gian hơn để phục hồi sau trạng thái xuất tinh, còn nữ thì không). Một 

Điều đó không có nghĩa là mọi người phải thủ dâm thường xuyên. Đó chỉ là một tín hiệu cho thấy thủ dâm thường xuyên có thể có lợi cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, bạn có thể tự điều chỉnh dựa theo nhu cầu của chính bạn, sao cho việc tình dục được giải tỏa mà không ảnh hưởng tới các hoạt động khác trong cuộc sống. 

Hãy giảm tần suất xuống hoặc ngưng một thời gian nếu cảm thấy bản thân mình đang bị quá lạm dụng vào việc thủ dâm nhé. Triệu chứng đơn giản là việc bạn không còn cảm thấy hứng thú/thỏa mãn tình dục với bạn tình (chỉ thấy thủ dâm thú vị hơn), rối loạn cương dương (khả năng cương cứng của dương vật), thay đổi tiêu cực về giờ giấc sinh học,......