Hà Thanh Lê
Cười có thực sự tốt?
Từ khóa: cười , chăm sóc sức khỏe , nguyên nhân nhăn da
Vượt qua sợ hãi
Từ khóa: park hang-seo , anh đức , jose mourinho , bóng đá
Cuộc đời các nhà văn kiếm hiệp, cổ trang đằng sau các tác phẩm nổi tiếng
Từ khóa: kim dung , cổ long , quỳnh dao
Da vàng là xấu? Sự thật khó tin ở Hollywood
Từ khóa: crazy rich asian , hollywood
Mình thấy diễn viên châu Á or gốc Á khá là khó cạnh tranh ở Hollywood. Ngay cả so với các diễn viên da màu (black) thì cả số lượng lẫn độ danh tiếng còn kém xa họ, chứ chưa nói gì tới người da trắng.
Tẩy da hóa học bằng axit
Từ khóa: tẩy da , trắng da , bha , aha
Thuyết phục bất kỳ ai
Từ khóa: thuyết phục
[Clip] Thả thính với kỹ năng H O T A P E
Từ khóa: thả thính
có thuyết trình về cái này trên Ted luôn à
[Clip] Thể dục có phải là cách tốt nhât để giảm cân?
Từ khóa: thể dục , giảm cân
Cơ thể chúng ta vận hành bằng năng lượng và năng lượng được tích trữ qua việc tiêu hoá thức ăn. Năng lượng nạp vào cơ thể được tính bằng đơn vị calo. Khi ta nạp năng lượng vào, cơ thể sẽ sử dụng nó làm nhiên liệu cho quá trình sống. Phần năng lượng dư thừa sẽ được chuyển hoá thành chất béo và được tích trữ dưới da, hay gọi là mỡ, và sẽ được sử dụng trong trường hợp lượng calo nạp trực tiếp vào cơ thể đã bị sử dụng hết. Vậy cân nặng của một con người ngoài những phần như là xương, cơ, nội tạng,... còn có thêm mỡ. Nhưng vì mỡ là một dạng năng lượng tích trữ nên ta có thể tiêu giảm được: bằng cách tiêu thụ nó. Vận động nhiều, cường độ cao là một cách phổ biến vì nó tiêu hao rất nhiều năng lượng: Chạy bộ, Gym, Street workout,...
Suy nghĩ tức giận và vui vẻ lây truyền thế nào?
Từ khóa: suy nghĩ , lây truyền
Tại sao nên ngừng đi tìm động lực?
Từ khóa: động lực , thói quen
Động lực chính là được làm những gì mình thích, mình đam mê
Mà để muốn biết những điều mình thích thì phải thử
Tôi sẽ cho bạn một ví dú nha : nếu bạn muốn học võ, bạn sẽ đi đăng kí một lớp học, những ngày đầu bạn sẽ rất chăm chỉ cho dù có nhiều đọng tác khó khăn thậm chí gây đau nhức cơ thể. Nhưng tôi cá là nếu bạn không có động lực thì bạn sẽ chẳng duy trì nổi một tháng trời đi tập dù trời mưa gió, cơ thể đau nhức và những cám dỗ khác sẽ níu bạn ở nhà thôi nhưng nếu bạn có một động lực tập võ là để bảo vệ bạn thân bởi bạn từng bị kẻ xấu đánh đập nhưng bạn lại quá yếu đuối để chống cự chẳng hạn. Thì khi đó tôi tin chắc rằng bạn sẽ đi tập không sót một buổi nào và duy trì nó lâu dài
Hic, người ta nói cười nhiều là trẻ lâu mà giờ mới biết cười nhiều làm da nhăn nheo già đi huhu.