Dạ cháu đang mắc chứng sợ học mà gia đình ko cứu giúp đươc bệnh. Liệu cô có thể đưa ra 1 vài lời khuyên nhằm giảm thiểu thiệt hại mà chúng gây ra ko ạ?

Chào cháu,

Việc sợ hoặc lo lắng về một vấn đề là điều mà ai cũng gặp trong đời. Có người sợ bẩn, có người sợ không gian hẹp, có người sợ tiếp xúc với người lạ,... Và các nỗi sợ khi được đánh giá về tần suất và cường độ, mức ảnh hưởng,.. sẽ được xếp vào các vấn đề tinh thần.

Để hiểu được mức độ mà cháu đang gặp phải cháu có thể liệt kê thêm các vấn đề của bản thân và để nhà tham vấn tâm lý được đặt câu hỏi, sử dụng test và quan sát lâm sàng.

Nếu đó chỉ là vấn đề cảm xúc đơn giản, cháu có thể tự đặt các câu hỏi: Vì sao mình sợ học? (giả định: vì mình sợ điểm kém... Tại sao mình sợ điểm kém: Vì mình từng bị điểm kém và bị bạn bè, bố mẹ chế giễu,..)

Còn để đồng hành với cháu tốt hơn, cháu có thể liên hệ trực tiếp với các chuyên gia tham vấn hoặc cho cô nhé!