Làm thế nào để luôn giữ được động lực?

Chào các bạn,

Không có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều người trong chúng ta vẫn lầm lẫn giữa động lực và cảm hứng nhất thời.

Cảm hứng thì mang tính nhất thời, không bền vững, thiên về cảm xúc, và cảm xúc đó chi phối suy nghĩ khiến bạn tin rằng mình có thể làm được nhưng khi cảm hứng hết thì bạn lại trở về chính vạch xuất phát.

Trước hết chúng ta cần hiểu cho đúng rằng động lực khác với cảm hứng nhất thời mà động lực là cả 1 quá trình do chính các bạn xây dựng.

Ai cũng vậy nếu động lực thực hiện hành động đến từ bên ngoài thì sẽ tạo ra cơ chế phụ thuộc nghĩa là khi không có cảm hứng để làm thì các bạn sẽ không tự nhận thức và duy trì động lực để hành động.

Để xây dựng động lực bền vững các bạn cần người giúp tạo ra cú hích mạnh mẽ về tâm lý, thay đổi thói quen và môi trường, kiên trì thực hiện liên tục các mục tiêu nhỏ tiến tới mục tiêu lớn.

Trong cuộc sống đừng để những cảm hứng khiến cho bạn bị lệ thuộc vào bất cứ điều gì hay bất cứ ai bởi vì bản thân bạn chính là người giúp bạn thay đổi cứ không phải ai khác.