Chế độ sinh hoạt cho người bị mụn trứng cá

  1. Làm đẹp

- Có chế độ sinh hoạt học tập, làm việc hợp lý. Tạo đời sống tinh thần thoải mái, giảm thiểu stress vì stress làm tuyến bã tăng tiết và đẩy mạnh quá trình viêm.

- Ngủ điều độ, tránh thức khuya.

- Hạn chế thức ăn ngọt, béo (như chè, bánh ngọt, xoài, sầu riêng, xôi nếp…) hoặc uống quá nhiều sữa.

- Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước.

Từ khóa: 

mụn trứng cá

,

chế độ ăn uống

,

làm đẹp