Cho mình hỏi cách thay đổi mật khẩu facebook khi không nhớ mật khẩu cũ?

Tài khoản facebook mình lập được hơn 5 năm, địa chỉ mail lúc lập tài khoản là mail của yahoo và mình không sử dụng lâu nên mất quyền truy cập. Mình có thay đổi pass facebook nhưng giờ lại không nhớ pass đó là gì, giờ mình muốn thay đổi thành mật khẩu khác mà mình ghi chú để mình nhớ thì mình phải làm sao?

Mong các cao nhân chỉ giáo! Xin cảm tạ