Làm sao để chuyển hóa lòng đố kỵ?

  1. Tâm lý học

  2. Tâm sự cuộc sống

Như tít, khi bạn của tôi thất bại tôi cảm thấy buồn, nhưng khi bạn thành công tôi buồn gấp vạn lần...

Có cách nào sửa đổi ko các bạn? Tôi luôn chán nản vì thái độ này của mình, nhưng tôi chẳng thà tự chết mòn chứ tuyệt ko bao giờ hại ai là điều chắc chắn

Từ khóa: 

tâm lý học

,

tâm sự cuộc sống

Để chuyển hóa lòng đố kỵ thì trước tiên, bạn phải hiểu được bản thân, hiểu được giá trị của bản thân nằm ở đâu và học cách trân trọng chính mình

Bạn đố kỵ chứng tỏ là bạn đang so sánh mình với người ta rồi. Mỗi người chúng ta là duy nhất, là đặc biệt nhất. Ai cũng có điểm tốt, điểm xấu, không ai trên đời này là hoàn hảo cả. Người ta giỏi hơn bạn cái này cũng không có nghĩa là bạn kém cỏi, bởi vì bạn có cuộc đời riêng của mình, bạn có đường đua riêng của mình mà.

Hãy đọc và ngẫm nghĩ: "Quan trọng hơn cả là bạn phải biết mình là ai. Hãy ví mình như một loài hoa. Hoa sẽ kết nụ rồi nở ra theo hình dáng tạo hóa ban sẵn.
Tất cả các loài hoa đều khoe sắc một cách tự nhiên theo những gì bản thân có, không hề phải cố gắng theo những tác động từ bên ngoài "
https://cdn.noron.vn/2022/10/07/195627104553747-1665112407.png
Trả lời

Để chuyển hóa lòng đố kỵ thì trước tiên, bạn phải hiểu được bản thân, hiểu được giá trị của bản thân nằm ở đâu và học cách trân trọng chính mình

Bạn đố kỵ chứng tỏ là bạn đang so sánh mình với người ta rồi. Mỗi người chúng ta là duy nhất, là đặc biệt nhất. Ai cũng có điểm tốt, điểm xấu, không ai trên đời này là hoàn hảo cả. Người ta giỏi hơn bạn cái này cũng không có nghĩa là bạn kém cỏi, bởi vì bạn có cuộc đời riêng của mình, bạn có đường đua riêng của mình mà.

Hãy đọc và ngẫm nghĩ: "Quan trọng hơn cả là bạn phải biết mình là ai. Hãy ví mình như một loài hoa. Hoa sẽ kết nụ rồi nở ra theo hình dáng tạo hóa ban sẵn.
Tất cả các loài hoa đều khoe sắc một cách tự nhiên theo những gì bản thân có, không hề phải cố gắng theo những tác động từ bên ngoài "
https://cdn.noron.vn/2022/10/07/195627104553747-1665112407.png
Nếu bạn đã từng đọc "Tam Quốc Diễn Nghĩa" cũng sẽ không quá xa lạ với câu nói:
"Trời sinh ra Du, sao còn sinh ra Lượng."
Trong tiểu thuyết, nhân vật Chu Du là một anh hùng tài ba "văn võ song toàn"- một người có tiền đồ tương lai rất sáng lạng rộng mở. Tuy nhiên ông lại là một người vô cùng hiếu thắng, lòng dạ hẹp đòi. Vì ghen ghét đố kị tài trí Gia Cát lượng nên đã tìm đủ mọi cách để hãm hại để rồi cuối cùng tự đẩy mình vào kết cục bi thảm thổ huyết mà chết.
https://cdn.noron.vn/2022/10/07/chu-du-2-1597829435814831574020-1665111641.png
Bạn biết không, mỗi người chúng ta được sinh ra và lớn lên đều là độc nhất vô nhị. Không một ai được sinh ra mà trở nên hoàn hảo cả. Mà cuộc đời của mỗi người sẽ không giống một ai và cũng không có ai có thể giống mình. Đừng mãi mê chìm đắm trong sự ganh ghét đố kỵ, bản thân ta phải thức tỉnh để học cách tự tin bỏ đi lòng ghen tị mở rộng lòng mình hơn.
Hãy luôn nói rằng mình là độc nhất vô nhị. Hãy luôn tự cố gắng xem những đối thủ cạnh tranh là một thử thách làm động lực để vươn lên những khó khăn trong cuộc sống. Thái độ cạnh tranh công bằng sẽ khiến cho những người xung quanh cảm thấy nể phục và kính trọng bạn hơn.
Khi hiểu rõ đạo lí này, cuộc sống của chúng ta cũng sẽ trở nên dễ dàng và nhận được nhiều niềm vui hơn.
Cuộc đời của chúng ta như một cuốn phim, vì thế hãy làm nhân vật chính toả sáng cho đời mình đừng làm vai thế thân cho cuộc đời người khác.

1. Sám hối

Nhìn nhận lại những việc mình đã làm sai, những việc mình đã nảy sinh lòng đố kỵ và xin sám hối trước Phật

2. Tu tập các pháp để phát triển chánh niệm :

Có thể ngồi thiền, có thể đi thiền hành, hay có thể trì danh hiệu Phật thông qua lần chuỗi,…

Khi sức tỉnh giác chánh niệm đã có, thì khi đối cảnh như thấy người khác thành công hơn, mà lúc đó quý vị khởi lên tâm đố kỵ, thì sức tỉnh giác chánh niệm sẽ nhận biết được ngay.

3. Tu tập tâm tùy hỷ :

Tùy là thuận theo.
Hỷ là vui mừng.

Nếu là người biết tu, khi sự nhận thức được tâm ganh tị khởi phát, ta buông xả không theo, tác ý tâm hoan hỷ.
Quán thêm ý nghĩ : «Người làm tốt là ta phải vui mừng trước thành công của người, sau này ta cũng vậy, sao ta lại đố kị »

Với người không tu, cứ chấp giữ chỉ làm người đó bị tổn phước, thậm chí có những hành động không tốt như cạnh tranh hay hãm hại, rồi làm tình hình thêm phức tạp, chỉ gây thêm khổ não. Và tương lai, chỉ mãi làm người thấp hèn, chẳng bao giờ được ai kính trọng hay khen ngợi.

4. Tu tập tâm từ bi :

Hằng ngày ta phải trải lòng thương yêu tất cả chúng sinh.
Như thương yêu con người, những con vật, những chúng sinh trong cõi siêu hình, thương yêu cả môi trường và cây cỏ,…v…v …

Tình thương ấy cũng giống như mình thương chính bản thân mình vậy, hay là thương như chính những người thân yêu của mình vậy.

Và khi tâm từ bi ấy chúng phát triển ở mức cao độ, nghĩa là quý vị sẽ không còn ghen ghét khi thấy người khác đạt được những thành tích cao hơn mình nữa.