Làm sao để ngủ ngon?

  1. Sức khoẻ

Từ khóa: 

sức khoẻ

Mình thấy nếu mất ngủ vì suy nghĩ nhiều căng thẳng thì cách thư giãn tốt nhất là bằng mùi hương, giống như các cặp đôi yeu nhau hâm nóng tình yêu bằng lời nói,ánh mắt và mùi hương vậy,kiểu tác động rất nhiều đến tâm lý
Trả lời
Mình thấy nếu mất ngủ vì suy nghĩ nhiều căng thẳng thì cách thư giãn tốt nhất là bằng mùi hương, giống như các cặp đôi yeu nhau hâm nóng tình yêu bằng lời nói,ánh mắt và mùi hương vậy,kiểu tác động rất nhiều đến tâm lý

Bạn làm một tách trà hoa cúc (trà ngâm từ hoa cúc khô ấy, đừng uống loại trà bột đóng gói sẵn nhé), bỏ thêm nhãn nhục khô, táo tàu khô, uống ấm ấm buổi tối sau khi tắm rửa xong cả cơ thể và đầu óc sẽ rất dễ chịu và dễ ngủ nữa.

Mình xem video hài để thoải mái tinh thần thì dễ ngủ ngon hơn nhé
Uống seduxen ( thuốc ngủ) nhé... Uống 1 viên vào là ngủ tới sáng luôn nhé
Tại vì bạn uống hoặc nếm nước biển.