Hôn người yêu trong hơn 2 tiếng, đánh răng trong 45 phút, ngủ 3 tiếng đồng hồ, .. thay vì phải chạy bộ 20 phút liên tục hay nhảy dây 15 phút. Bạn muốn dùng cách nào để đốt 200 calories năng lượng thay vì tập thể dục? Kỳ thực tập thể dục theo cách thông thường rất mệt mỏi, nếu bạn muốn đổi gió thì đừng ngại thử những cách kỳ cục nhẹ nhàng này nhé. Thời gian tuy dài mà sẽ không cảm thấy dài và ngại đâu ;D
xem 4 bộ phim hài mà cò thể đốt 2oo calories thì easy rồi =))