Những thực phẩm giá rẻ hỗ trợ giảm cân cực tốt

Nhiều người nghĩ Eat-clean là phải ăn những món ăn đắt tiền như cá hồi, bơ, dầu ô liu,… Thế nhưng thực ra vẫn có những thực phẩm giá rẻ hơn rất nhiều mà vẫn cung cấp cho cơ thể hàm lượng chất dinh dưỡng tương đương, có thể kể đến một số thực phẩm như sau:

Gạo lứt, yến mạch - bổ sung tinh bột 

Mật ong - bổ sung carbohydrate

Dầu dừa, bơ lạc - bổ sung lipid

Trứng, sữa, ức gà, cá - bổ sung protein

Các loại rau - bổ sung hàm lượng lớn chất xơ

Hoa quả - bổ sung vitamin

Vậy nên không cần phải bỏ ra quá nhiều tiền bạn vẫn có thể theo một chế độ ăn lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng.

Chia sẻ cho những người bạn cũng đang muốn giảm cân nhé!

Ảnh: Internet