Tại sao chạy trên máy chạy không cảm thấy hiệu quả như đường chạy?

  1. Sức khoẻ

Tại sao khi đi bộ hay chạy trên máy chạy lại có cảm giác nặng nề hơn việc đi bộ bên ngoài? Cho dù đặt vận tốc nhanh hay chậm vẫn cảm thấy bước chân nặng hơn.
Từ khóa: 

sức khoẻ

Mình chạy trên máy điện rồi thì thấy nó nhẹ hơn là chạy ngoài trời,mà cũng đỡ mỏi chân hơn,hay là cậu dùng cái máy chạy mà lúc chạy nó mới di chuyển
Trả lời
Mình chạy trên máy điện rồi thì thấy nó nhẹ hơn là chạy ngoài trời,mà cũng đỡ mỏi chân hơn,hay là cậu dùng cái máy chạy mà lúc chạy nó mới di chuyển

Có thể bạn chạy chưa đồng bộ vận tốc với máy, hoặc do mặt máy ko có cảm giác cứng chắc như mặt đất, phòng chạy ko thoáng khí và cả có thể bạn để ở chế độ chạy dốc. Chứ chạy máy chạy bộ khỏe hơn ấy chứ. Cũng có thể do cảm giác chủ quan, chạy hoài mà vẫn thấy 1 chỗ khiến bạn bị ức chế, nhất là những người thích khoảng không.

Mình lại thấy ngược lại. Chạy trên máy chạy mình thấy nhẹ nhàng hơn chạy ở đường đất bên ngoài. Chạy bên ngoài mình thấy nhanh mệt hơn rất nhiều luôn ấy. @@