Nếu không dùng tất cả các thiết bị điện tử thì có giúp chữa lành tâm lý không?

Chào bạn, Rất cảm ơn câu hỏi của Huy.

Việc chữa lành tâm lý là một hoạt động cần dựa trên rất nhiều yếu tố trong đó có đánh giá về sức khoẻ tinh thần, các mối quan hệ và môi trường xung quanh để lên phác đồ phù hợp.

Theo đó tuỳ thuộc vào vấn đề của thân chủ mà nhà tham vấn sẽ cùng thảo luận việc có sử dụng thiết bị điện tử hay không? Có những trường hợp thân chủ đang sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều (dẫn đến không có thời gian kết nối, giao tiếp, sinh họạt,..) sẽ được điều phối để chuyển đổi hoạt động trong lịch sinh hoạt một cách khoa học, cũng có những trường hợp nhà tham vấn sẽ trao đổi về tác động của việc sử dụng thiết bị điện tử tới thân chủ trong thời điểm hiện tại và để thân chủ quyết định việc thay đổi tần suất và thời gian sử dụng.

Và quan trọng nhất là: Không chỉ việc sử dụng thiết bị điện tử mà việc có một lịch trình sinh hoạt phù hợp và lành mạnh chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều trong việc chữa lành và đẩy mạnh sức khoẻ tâm thần của bạn đó!