Bị trầm cảm nhưng không một ai tin?

thiệt ra bệnh trầm cảm rất khó nhận biết và khó lường, cho nên nếu em cảm thấy bị trầm cảm thật thì hãy đi tìm gặp bác sĩ tâm lí để được thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất. Chứ c thấy theo những thứ em kể thì em chỉ đang bị stress quá độ thui nha, còn bệnh trầm cảm thì mức độ sẽ hơn như vậy nhiều. Nói chung là sức khỏe tinh thần của em hiện đang rất yếu ớt, nếu không điều chỉnh một thời gian nữa nó cũng có thể trở thành trầm cảm. Nên c khuyên dù có chuyện gì xảy ra thì cũng hãy cứ tích cực lên nhé, em cần thời gian để ổn định lại tinh thần

Mọi người nói em trẻ con là hoàn toàn đúng. Em nói rằng em bị trầm cảm cũng đúng luôn. Ai cũng có lý của mình, và mọi người chưa quan tâm tới cảm xúc, lý lẽ, góc nhìn của người khác.

Một em bé chạy ngã ra sân, bé có thể khóc nhè rất lâu. Cũng em bé đó, nếu bị bạn mượn mất đồ chơi, sẽ mất nữa ngày để dỗ dành. Và rồi vẫn em bé đó, khi lớn lên, em ngã đau nhưng không khóc nữa. Em bị bạn bè lấy mất đồ chơi cũng buồn bực nhưng không khóc, không giận lâu nữa. Vì bé thấy, mấy chuyện đó chỉ là chuyện vặt vãnh, trẻ con, có gì lớn đâu mà to chuyện.

Cuộc sống này vốn có rất nhiều áp lực, nhiều chuyện không như ý, nhiều điều khó chịu đớn đau phải sảy ra. Còn lớn thì những trải nghiệm đó càng nhiều.

Một cô bé cấp 2 có thể rất buồn chán nếu bị bạn bè cô lập, không chơi cùng. Vẫn là cô ấy đến năm 30 tuổi, bạn nào không chơi càng mừng, đỡ mệt mỏi. Cắt ngay cắt gấp những người bạn không làm mình vui. Cô bé cấp 2 thấy đi học thật là mệt mỏi, thật là áp lực, thi cử, điểm, bài tập... Sau này lớn đi làm rồi, thấy áp lực đi làm kiếm tiền mệt mỏi hơn nhiều, lại chỉ ước bé lại để được đi học. Cấp 2 tỏ tình không thành công là thế giới sụp đổ. Điểm thi thấp là ác mộng khủng khiếp. Sau này lớn thấy mọi người yêu, tay, cặp bồ, ngoại tình đầy rẫy thì lại bình thường.

Từ góc nhìn của phụ huynh, những áp lực mà bạn đang phải trải qua, là quá đơn giản, nhẹ nhàng với họ. Nếu không đồng cảm, đặt mình quay lại lứa tuổi của các bạn sẽ không thể nào lý giải được, tại sao bạn có thể buồn, có thể khóc, có thể chán nản với những việc đơn giản như vậy.

Bản thân mình cũng từng bị trầm cảm khi còn học cấp hai, cũng bị cô lập như bạn nên mình rất hiểu cảm giác của bạn. Theo mình thì bây giờ việc bạn nên làm là tập trung vào việc học để có kết quả tốt nhất trong kì thi tuyển sinh sắp tới. Và khi đã bước chân vào cấp ba thì hãy tìm cho mình một sở thích nào đấy, nếu có điều kiện thì hãy tham gia vào một cộng đồng. Như mình hiện tại đang tham gia các hoạt động về lập trình và một môn thể thao là Patin, mình nghĩ đó là cơ hội tốt để bạn tìm kiếm những người bạn thật sự và mình nghĩ bạn sẽ cảm thấy tốt hơn khi tham gia nhiều hoạt động như vậy hơn, mặc dù bản thân mình hiện tại cũng chưa đủ tự tin nhưng đã không còn rơi vào trạng thái trầm cảm nữa và thật sự cảm thấy khá hơn rất nhiều, mình nghĩ bạn cũng nên tích cực lên một chút, thật sự là khá khó đấy nhưng dù sao cũng cố gắng lên bạn nhé ~

Mình cũng có một người chị qua giai đoạn trầm cảm. Mình nghĩ bạn nên tự tìm bác sĩ tâm lý để điều trị, chứ nếu để lâu thì nghiêm trọng. Mình nghĩ bạn nên nghe podcast của kênh Vì Sao thế nhỉ? Có chuyện muốn tâm sự thì ib nhé!!