Đánh răng trước khi ăn sáng hay sau khi ăn sáng thì tốt cho răng miệng?

Theo mình thì phải đánh răng sau khi ăn là hợp lý (nhưng phải sau 1 khoảng thời gian chứ ko đánh răng liền). Còn sáng đánh răng xong rồi ăn thì nó mất tác dụng của việc đánh răng. Kiểu đánh răng này cũng do thói quen của ng mình thôi. Toàn ăn hàng ăn quán rồi đi làm, tối lại ít đánh răng. Ko lẽ sáng dậy để cái mồm thối hoắc đi ăn, rồi về lại nhà đánh răng xong mới đi làm. Nên đánh răng trước là khả dĩ.

Trong thực tế, đánh răng trước hay sau khi ăn sáng đều mang lại lợi ích như nhau. Bởi vì, bạn có thể đánh răng bất cứ lúc nào cũng được, tùy thuộc vào việc bạn quen đánh răng vào thời điểm nào hơn.

Đối với những người đánh răng trước khi ăn sáng, họ không cần phải lo lắng về vệ sinh răng miệng sau bữa ăn. Hoặc nếu có thể, bạn có thể rửa miệng sau bữa ăn để ngăn chặn sự sinh sản của một lượng lớn vi khuẩn trong miệng. Nếu bạn đánh răng sau mỗi bữa sáng, bạn nên súc miệng bằng nước ấm trước khi ăn.

Tuy nhiên, cần lưu ý, bạn không nên đánh răng quá nhiều lần một ngày, chẳng hạn đánh răng sau tất cả các bữa ăn (bữa sáng, bữa trưa, bữa tối) và đánh răng trước khi đi ngủ. Điều này có thể làm hỏng bề mặt răng, các nha sĩ chỉ khuyến khích bạn nên đánh răng 2-3 lần/ngày.

Nếu bạn vẫn muốn đánh răng sau khi ăn sáng thì hãy làm theo những lời khuyên sau đây để giữ gìn sức khỏe răng miệng: