Những lợi ích của "nỗi buồn" mà bạn chưa biết?
tip & trick
,tâm sự cuộc sống
Nỗi buồn trước nay bị gắn tai tiếng với những sự kiện tiêu cực, mọi người thường nhìn nhận "nỗi buồn" là cảm xúc vô tác dụng, thậm chí còn mang đến độc hại. Khác với định kiến của số chung cho rằng việc buồn rầu là điều mà chúng ta cần phải né tránh trong cuộc sống, nhưng đối với bản thân tôi thì không, tôi lựa chọn lao thẳng vào nó, không có né tránh gì hết. Để cho mình cơ hội đi sâu vào trong cảm xúc của mình, thấu hiểu bản thân qua những thất bại, bộn bề trong cuộc sống. Vì thế nếu nhìn nhận về nó sâu một chút, bạn sẽ không qua những lợi ích mà nó mang lại cho mình.
1.Khi buồn mới biết quý trọng lúc vui
Những cảm xúc tiêu cực giúp chúng ta biết quý trọng những khoảnh khắc vui vẻ, hoàn hảo hơn, bởi không có niềm hạnh phúc nào là mãi mãi. Và việc tôn thờ hạnh phúc như các trang báo, bài viết, ngành công nghiệp self-help đang đẩy điều này quá mức có thể đem lại sự bất hạnh nhiều hơn ta nghĩ.
2. Buồn giúp thấu hiểu cảm xúc cá nhân
Nỗi buồn sẽ được hình thành theo nhiều trạng thái khác nhau tùy vào cách ta nhìn nhận vào nó như thế nào. Lúc buồn là lúc bản thân ta rơi vào trạng thái tĩnh lặng, thay vì ngồi thẫn thờ, chiêm nghiệm, thì chúng ta hãy suy nghĩ rằng bản thân mình đang còn thiếu xót điều gì? Dò tìm cảm xúc để biết bản thân cần gì hơn. Khi bạn nhận ra bản thân của bạn đang ở đâu và muốn gì rồi thì đó là lúc đầu óc bạn minh mẫn nhất để đưa ra các quyết định cho bản thân.
3. Buồn là sự giải thoát
Nó cũng là lúc tách bản thân khỏi thế giới bên ngoài, những vật chất, con người, xã hội và mọi thứ rắc rối liên quan đến cuộc đời. Để bản thân bạn được tự do với chính mình, nó cũng giúp chúng ta điều chỉnh hành vi, hay ngừng tiêu phí vào sức lực, thời gian vào những thứ ta không đạt được.
4. Buồn là sự khởi gợi cảm hứng nghệ thuật
Đa số như mọi người thấy Nghê Thuật ít thứ nào được tạo ra bởi sự tích cực, mà hầu hết là được đúc kết bởi các tâm hồn đa sầu đa cảm của người nghệ sĩ. Nỗi buồn như một phần gốc rễ để tạo nên nghệ thuật, từ đó nghệ thuật ảnh hưởng tới văn hóa, hay là hiện thân của một tâm hồn có sự liên kết và thấu cảm với cuộc đời.
Kết
Khi chúng ta có cái nhìn nhận đúng đắn và công bằng về cảm xúc tích cực và tiêu cực nó sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện về bản thân, trau dồi trí tuệ và nâng cao đời sống tinh thần hơn rất nhiều. Nỗi buồn cũng sẽ không mất đi và không ở lại mãi, vì vậy hãy trận trọng nó, bởi còn buồn là còn cảm xúc, còn ý nghĩa.
Huy Phan
Nỗi buồn trước nay bị gắn tai tiếng với những sự kiện tiêu cực, mọi người thường nhìn nhận "nỗi buồn" là cảm xúc vô tác dụng, thậm chí còn mang đến độc hại. Khác với định kiến của số chung cho rằng việc buồn rầu là điều mà chúng ta cần phải né tránh trong cuộc sống, nhưng đối với bản thân tôi thì không, tôi lựa chọn lao thẳng vào nó, không có né tránh gì hết. Để cho mình cơ hội đi sâu vào trong cảm xúc của mình, thấu hiểu bản thân qua những thất bại, bộn bề trong cuộc sống. Vì thế nếu nhìn nhận về nó sâu một chút, bạn sẽ không qua những lợi ích mà nó mang lại cho mình.
1.Khi buồn mới biết quý trọng lúc vui
Những cảm xúc tiêu cực giúp chúng ta biết quý trọng những khoảnh khắc vui vẻ, hoàn hảo hơn, bởi không có niềm hạnh phúc nào là mãi mãi. Và việc tôn thờ hạnh phúc như các trang báo, bài viết, ngành công nghiệp self-help đang đẩy điều này quá mức có thể đem lại sự bất hạnh nhiều hơn ta nghĩ.
2. Buồn giúp thấu hiểu cảm xúc cá nhân
Nỗi buồn sẽ được hình thành theo nhiều trạng thái khác nhau tùy vào cách ta nhìn nhận vào nó như thế nào. Lúc buồn là lúc bản thân ta rơi vào trạng thái tĩnh lặng, thay vì ngồi thẫn thờ, chiêm nghiệm, thì chúng ta hãy suy nghĩ rằng bản thân mình đang còn thiếu xót điều gì? Dò tìm cảm xúc để biết bản thân cần gì hơn. Khi bạn nhận ra bản thân của bạn đang ở đâu và muốn gì rồi thì đó là lúc đầu óc bạn minh mẫn nhất để đưa ra các quyết định cho bản thân.
3. Buồn là sự giải thoát
Nó cũng là lúc tách bản thân khỏi thế giới bên ngoài, những vật chất, con người, xã hội và mọi thứ rắc rối liên quan đến cuộc đời. Để bản thân bạn được tự do với chính mình, nó cũng giúp chúng ta điều chỉnh hành vi, hay ngừng tiêu phí vào sức lực, thời gian vào những thứ ta không đạt được.
4. Buồn là sự khởi gợi cảm hứng nghệ thuật
Đa số như mọi người thấy Nghê Thuật ít thứ nào được tạo ra bởi sự tích cực, mà hầu hết là được đúc kết bởi các tâm hồn đa sầu đa cảm của người nghệ sĩ. Nỗi buồn như một phần gốc rễ để tạo nên nghệ thuật, từ đó nghệ thuật ảnh hưởng tới văn hóa, hay là hiện thân của một tâm hồn có sự liên kết và thấu cảm với cuộc đời.
Kết
Khi chúng ta có cái nhìn nhận đúng đắn và công bằng về cảm xúc tích cực và tiêu cực nó sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện về bản thân, trau dồi trí tuệ và nâng cao đời sống tinh thần hơn rất nhiều. Nỗi buồn cũng sẽ không mất đi và không ở lại mãi, vì vậy hãy trận trọng nó, bởi còn buồn là còn cảm xúc, còn ý nghĩa.
Eva Chia Sẻ
Lan Anh