Những lưu ý khi áp dụng kỹ năng quản lý thời gian vào cuộc sống?
Xin chào chuyên gia. Em muốn hỏi là cần lưu ý những gì khi áp dụng kỹ năng quản lý thời gian vào cuộc sống? vì em đã thử áp dụng nhưng thường chỉ được nhiều nhất là 10-20 ngày là lại làm việc theo thói quen và vẫn bị deadline thúc như cũ. Mong chuyên gia giải đáp giúp ạ?
kỹ năng mềm
,chuyên gia đào tạo kỹ năng thực chiến
Mọi người thường nghĩ quản lý thời gian chỉ đơn giản duy trì điều gì sau 21 ngày là thành thói quen nhưng thực tế ta phải lặp đi lặp lại một việc 10.000 20.000 lần may ra mới tạo ra phản xạ vô điều kiện. Do đó theo tôi bạn đừng cố đi tìm những kĩ năng từ bên ngoài, hãy quay lại hỏi chính mình tại sao tôi phải thay đổi, tại sao tôi phải kiểm soát bản thân. Động lực phải đủ mạnh mới thay đổi được hành vi.
Một điều nữa đừng tham lam làm nhiều thứ cùng lúc, hãy làm từng việc một, tập thể dục tăng dần mỗi ngày, ăn healthy mỗi bữa, theo dõi sự thay đổi từng chút một. Dần dần bản thân sẽ hình thành kỷ luật, đưa chúng ta vào khuôn phép.
Nội dung liên quan
Trần Huyền